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動きすぎた?

午前中に、踏み台昇降をやりました。
昨日までは階段の一番下の段で50回位やってばててしまったんですが・・
どのくらい続ければいいのか検索してみたところ

健康目的(ダイエット等)は5~10㎝程高さで長くやるほうが効果があるらしい。ということでした。
筋肉をつけたい人は15㎝↑とか・・
階段計ったら20㎝近くありましたわよ;

という事で、台になるものを探してみたものの・・ここんとこの大掃除で色々捨ててしまっているので雑誌もないし・・
お兄に言って漫画の雑誌を2冊いただいてきました

本当は30分位やるつもりだったんだけど、20分でバテましたわ;
結構キツイ・・・低いからやりやすいんだけど、やっぱり長時間はむりだった・・


午後のお散歩は、いつものごとく歩き始めたんだけど・・
なんか最初の方からお腹が痛く・・
ご飯食べてからそんなに経ってなかったせいもあるのかな?
たまに痛くなる時もあるから、途中で苦しくなったら道を変えて戻ろうって話で行ったんですが・・
遠い方を選んだ頃に激痛がきまして;
それまではちょっとしんどいかな?程度だったのが歩くのも辛く・・
お腹の一番下が痛いので、段々痛みが広範囲にお尻の方まで響くような感じになりまして・・・
ちょっと今までと違うぞー;
さすがに陣痛って程痛いわけではないので、病院に行く事はなかったけども(陣痛なら15分感覚になってからとか言うしね)家に帰るまでが必死でしたよ;

帰ってからとにかく横になって寝てました;
横向きに寝ると、下になってる方じゃなく上側のお尻あたりの骨が痛くなるんですよ;
腰じゃなくてお尻の方なのがちょっと;

このまま陣痛くればいいんだけど、寝たら収まってしまいましたわ;
動くと痛くなるけどねー・・・
座ったり横になったりしてれば問題はナイ。


早く産まれて欲しいけど、1/1生まれはちょっと・・
でも、年内に生まれれば、医療費控除の対象になるのかな?
あ・・・でも退院時に領収書もらうから結局は今年の分に分娩代は含まれないのか・・・
検診費で数万はいくとしても、多分10万は超えないんだろうなぁ・・・
お犬様が病院かかってないだろうし・・
今度清算してみよう。

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この記事に対するコメント

素人では痛みの元が疲れなのか陣痛なのかわかりませんね…。
体験談などを読んでいるとやっぱり適度が一番なのかなぁと思います。
精神的にも肉体的にも、男にはわかり得ないものでしょう。
赤ちゃんとお母さんとの対面まであと少し、「まだー?」という声は多そうですが負けずにがんばってください。

うわー、ナニカイテンダロ。

【2006/12/31 03:08】URL | 夜 #-[ 編集]

金かかるから病院行かなくて済むように頑張ってますから!

嫁の妊娠が発覚してから7ヶ月………
腹は既に括った
ドンと構えようじゃないか

【2006/12/31 05:54】URL | 犬 #-[ 編集]

夜さん>あんがとよぅ~ 後ちょっとのはずだからがんばりますよ!
男にはわからん痛み+精神的不安等あるのがねぇ・・・もうね、味わってみてくださいと言いたいよ・・

お犬様>腹を括るとか・・・なんか悪いことみたいだのぅ; 結婚した時もそうですが、まるで諦めました。みたいな言い方ばかりだー!

【2006/12/31 16:37】URL | ふぃあぽ #-[ 編集]

お犬様だし(何
まぁ、覚悟は出来てるからって意味に取ればいいと思いますよ。
どんな覚悟かは本人の口からデスネ。

【2007/01/01 01:23】URL | 夜 #-[ 編集]

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